|
|
Когда старость - в радость, когда прогулка - лучший антидепрессант
В Кировском городском комплексном центре для старшего поколения постоянно организуют оздоровительные мероприятия в рамках реализации программы «Активное долголетие».
Прогулка среди деревьев позволяет отвлечься от суеты повседневной жизни и погрузиться в успокаивающие объятия матушки - природы. Спокойная обстановка и свежий воздух творят чудеса, успокаивая наш разум и возвращая внутреннее спокойствие.
Вот и пожилые люди микрорайона Озерки в яркий и солнечный денек решили отправиться в поход на природу, любуясь красотами окрестностей микрорайона.
Оставаясь наедине с красотой природы и своими мыслями, человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым.
Не стоит забывать, что прогулка по лесу - это фитнес - программа для укрепления мышц и улучшения сердечно-сосудистой системы. При ходьбе увеличивается частота сердечных сокращений, что улучшает кровоток и помогает сердцу работать более эффективно.
Напомним, что социализация, занятость и здоровый образ жизни людей старшего поколения – приоритетные задачи социальной политики региона и нацпроекта «Семья», реализация которого началась в 2025 году по инициативе президента Владимира Путина.
|
|
|
